Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

Неделю с 19 по 25 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы. Она приурочена к Всемирному дню щитовидной железы – 25 мая.

ℹ️ Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.

В последние годы частота эндокринных заболеваний растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

❗ Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:

- Дефицит гормонов в результате инфекционного поражения желез, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и др.

- Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.

- Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.

❓❗ На что надо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?

Тревожные симптомы:

• мышечная и суставная боль, воспаление сухожилий (тендинит)
• дискомфорт, утолщение в переднем отделе шеи, зоб
• выпадение волос
• запоры, диарея, раздражение кишечника
• нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью
• семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний
• депрессивность и тревожность
• изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности
• высокая утомляемость
• учащенный пульс и сердцебиение
• дрожь в руках, потливость
• частые головокружения и приступы слабости
• чувство жара или зябкости.

Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если заметите у себя несколько показателей из перечисленных выше - обратитесь к эндокринологу.

ℹ️ К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:

• опухоли тканей железы, кисты;
• инфекционные заболевания;
• наследственный фактор;
• хронические заболевания других органов и систем;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• хирургические вмешательства;
• прием ряда препаратов.

❗ Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:

• ожирение или, наоборот, сильное похудение;
• аритмия сердца;
• лихорадка и ощущение сильного жара;
• повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне;
• повышенная потливость;
• диарея (жидкий стул);
• возбудимость сверх нормы;
• сильная слабость и сонливость;
• ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания;
• сильная постоянная жажда.

☝️ При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:

• катаракты;
• атеросклероза;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• артериальной гипертонии;
• неврологических заболеваний;
• дерматологических заболеваний.

Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:

✅ Одним из важных способов предотвращения эндокринных заболеваний является правильное потребление йода. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, а его дефицит может вызвать серьезные проблемы, в том числе у новорожденных и маленьких детей.

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений. Потребление йодированной соли помогает предотвратить не только эндокринные нарушения, но и заболевания нервной системы у детей.

Рекомендуемое потребление йода: Для взрослого человека рекомендуется ежедневное потребление 150–200 мкг йода. Это соответствует использованию 4–5 граммов йодированной соли в день.

✅ Что такое йодированная соль?

Йодированная соль — это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли составляет всего на 10% больше, чем стоимость обычной поваренной соли, что делает ее доступной для широких слоев населения.

✅ Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.

✅ Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.

✅ Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.

✅ Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.

✅ При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.

☝️ В рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы мы призываем всех обратить внимание на важность правильного питания и профилактики эндокринных нарушений.